‘Bewegen is goed voor je!
Er is maar 1 ding dat is bewezen dat helpt tegen vermoeidheid en dat zijn gematigde oefeningen. Wij, patiënten met een chronische ziekte, moeten wel realiseren dat beginnen niet zo simpel is wanneer je je moe voelt. Het is zeker niet nodig om onmiddellijk met een marathon te starten maar eender waar en hoe je je ook voelt, kan je simpele oefeningen doen.
In ons voorbehouden deel voor onze leden kan je oefeningen vinden die je kan doen op een niveau dat je aankan.
Op de filmpjes kan je zien dat het telkens 3 mensen zijn die tegelijk de oefeningen doen. Ze doen tegelijk de minst belastende en de meest, dit om aan te tonen dat je kan kiezen welke moeilijkheidsgraad je kan/wil doen.
Inloggen op onze site en beginnen maar, zou ik zeggen. Veel plezier!’